Port de Bras Тренировки выполняются в логической последовательности, которая может быть повторно использована и загружена разным градусом интенсивности и комплексности. Она адаптирована к реальному уровню умений и способностей учеников.
Эффекты PortDeBras ®:
- Психологический: ощущение полной релаксации, удовлетворения, успеха, приходящее через уникальную хореографию.
- Физиологический: тренировка всех групп мышц тела. Особое внимание к линии между руками, плечами, тазом и ногами.
- Биомеханический: достижение координации и чувство ритма, благодаря улучшению функций двигательного аппарата. Движения становятся элегантными, контролируемыми и безопасными благодаря нейромускуляторному подходу. После 10 тренировок тело меняется. Ассимилируются интегрированные функциональные умения тела, позы усложнятся, спина начнет работать безопасно и взаимодействие между плечевым и тазовым поясами получит лучшие биомеханические функции.
|
