Body Training

Body Training - cиловое занятие, направленное на развитие основных групп мышц. Проводится с использованием различного оборудования. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает общую выносливость и силу. Это занятие улучшает форму и создает рельефность мышц. Данный комплекс упражнений обеспечивает гладкость движений суставов плеч и рук, улучшает кровообращение в мягких тканях этих частей тела, развивает мышечную силу и способствует восстановлению двигательных функций конечностей. Body Training - cиловые упражнения, выполняемые по различным методикам (pilates, power stretch,памп, калланетика , шейпинг, condition и т.д.) с использованием всего имеющегося оборудования. С помощью урока Body Training прорабатываются как основные (двигательные), так и глубокие стабилизирующие мышцы . Это помогает подтянуть мышцы живота и визуально сделать талию более узкой. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.